گىرىم بويۇملىرىڭىزنى ئىشلىتىشنىڭ مۇھىم ئۇسۇللىرى

گىرىم بويۇملىرىڭىزنى ئىشلىتىشنىڭ مۇھىم ئۇسۇللىرى
ھالىدىن خەۋەر ئېلىشگىرىم بويۇملىرىئۇنىڭ ئۈنۈملۈك ئىشلىشىگە ۋە ئۇزۇن داۋاملىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ياخشى ساقلانغان توڭلاتقۇ تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى يېڭى ۋە ئۈنۈملۈك قىلىدۇ. مۇۋاپىق ئاسراشنىڭ باكتېرىيەنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقى ۋە بۇيۇملىرىڭىزنىڭ سۈپىتىنى قوغدايدىغانلىقىنى بايقايسىز. گۈزەللىك لازىمەتلىكلىرىڭىزنى پاكىز ۋە تەشكىللىك بوشلۇقتا ساقلاش ئارقىلىق ، ئۇلارنىڭ ئىشلىتىش مۇددىتىنى ئۇزارتىسىز ۋە تازىلىقنى ساقلايسىز. بۇ كىچىك تىرىشچانلىق سىزنىڭ مەبلىغىڭىزنى قوغداپلا قالماي ، يەنە تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.

Key Takeaways
ھۆسن تۈزەش توڭلاتقۇڭىزنى ئايدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تازىلاپ ، باكتېرىيە ۋە قېلىپنىڭ ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، تېرە ئاسراش بۇيۇملىرىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئەڭ ياخشى مەھسۇلات ئۈنۈمى ئۈچۈن 35-45 سېلسىيە گرادۇس (2-7 سېلسىيە گرادۇس) كۆڭۈلدىكىدەك تېمپېراتۇرا دائىرىسىنى ساقلاڭ ، پەسىل ئۆزگىرىشىگە ئاساسەن تەڭشەكلەرنى تەڭشەڭ.
تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى تۈرگە ئايرىپ رەتكە تۇرغۇزۇپ ، ئاسان ئېرىشكىلى بولىدۇ ھەمدە ئادەم بەك كۆپ بولۇپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ ، بۇ ھاۋا ئېقىمى ۋە سوۋۇتۇش ئۈنۈمىگە توسالغۇ بولىدۇ.
سۇ بىلەن ئاق ئاچچىقسۇ ئارىلاشتۇرۇلغان زەھەرلىك تازىلاش ئېرىتمىسىنى ئىشلىتىپ ، توڭلاتقۇڭىزنى زىيانلىق قالدۇق قالدۇرماي بىخەتەر تازىلاڭ.
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى توڭلاتقۇنى سالقىن ، سايە رايونغا قويۇپ ، قۇياش نۇرى ۋە ئىسسىقلىق مەنبەسىدىن يىراقلاشتۇرۇڭ ، ئۇنىڭ ئۈنۈمى ۋە ئۆمرى ئۆسىدۇ.
توڭلاتقۇنىڭ توكنىڭ ئېشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، تېز سۈرئەتلىك قوغدىغۇچىغا مەبلەغ سېلىپ ، ئىزچىل سوۋۇتۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ ۋە تېرە ئاسراش مەبلىغىڭىزنى قوغدايسىز.
مۇقىم سوۋۇتۇش دەۋرىنى ساقلاش ئۈچۈن ، زۆرۈر تېپىلغاندا توڭلاتقۇڭىزنى ھەمىشە ئۈزۈڭ ، گۈزەللىكىڭىزنىڭ مۇھىملىقىنى ساقلاڭ.
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى تازىلاش
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى تازىلاش
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى پاكىز تۇتۇش ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى ساقلاش ۋە تېرە ئاسراش بۇيۇملىرىڭىزنىڭ بىخەتەر ئىشلىتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. پاكىز توڭلاتقۇ گۈزەللىك بۇيۇملىرىڭىزنى قوغداپلا قالماي ، يەنە تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزنى قوللايدىغان تازىلىق مۇھىتى يارىتىدۇ.

قەرەللىك تازىلاشنىڭ ئەھمىيىتى
باكتېرىيە ۋە قېلىپنىڭ ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، مەھسۇلاتلىرىڭىزدىكى كىچىك تۆكۈلۈش ياكى قالدۇق ماددىلار باكتېرىيە ۋە قېلىپ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مۇھىت يارىتالايدۇ. قەرەللىك تازىلاش بۇ زىيانلىق ئېلېمېنتلارنىڭ تارقىلىشىنى توسىدۇ. بۇ سىزنىڭ توڭلاتقۇڭىزنى يېڭى ۋە بىخەتەر ساقلايدۇ.

ساقلانغان مەھسۇلاتلارنىڭ سۈپىتى ۋە بىخەتەرلىكىنى قوغداش
توڭلاتقۇڭىز پاكىز بولغاندا ، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىز بۇلغانمايدۇ. مەينەت ياكى باكتېرىيە بۇيۇملىرىڭىزنىڭ ئۈنۈمىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. دائىم تازىلاپ تۇرسىڭىز ، مەھسۇلاتلىرىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى ھالەتتە تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىپ ، تېرىڭىزگە ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.

گىرىم بويۇملىرىڭىزنىڭ تازىلاش جەدۋىلى
ئەڭ ياخشى تازىلىق ئۈچۈن قانچە قېتىم تازىلاش
تازىلىشىڭىز كېرەكگىرىم بويۇملىرىكەم دېگەندە ئايدا بىر قېتىم. بۇ ئادەت يىغىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئىچىنى داغسىز ساقلايدۇ. توڭلاتقۇڭىزنى كۈندە ئىشلەتسىڭىز ، تازىلىقنى ساقلاش ئۈچۈن دائىم تازىلاشنى ئويلاڭ.

تازىلاشنى كۆرسىتىدىغان بەلگىلەرنى تونۇش كېرەك
توڭلاتقۇ ئىچىدىكى ئادەتتىن تاشقىرى پۇراق ياكى كۆرۈنەرلىك قالدۇقلارغا دىققەت قىلىڭ. يېپىشقاق تەكشى ياكى رەڭگى چوڭقۇر تازىلاشنىڭ ۋاقتى ئىكەنلىكىنىڭ روشەن ئالامەتلىرى. بۇ ئالامەتلەرنىڭ ناچارلىشىپ كېتىشىنى ساقلىماڭ - توڭلاتقۇڭىزنى ياخشى ھالەتتە ساقلاش ئۈچۈن تېز ھەرىكەت قىلىڭ.

بىخەتەر تازىلاش ماتېرىياللىرى ۋە قوراللىرى
زەھەرلىك بولمىغان تازىلاش لايىھىسىنى تەۋسىيە قىلىمىز
مۇلايىم ، زەھەرلىك بولمىغان تازىلاش ماشىنىسىنى ئىشلىتىپ توڭلاتقۇڭىزغا زىيان يەتكۈزۈش ياكى زىيانلىق قالدۇقلارنى قالدۇرۇشتىن ساقلىنىڭ. سۇ بىلەن ئاق ئاچچىقسۇ ئارىلاشتۇرۇلسا تەبىئىي تازىلاش ئېرىتمىسى بولىدۇ. توڭلاتقۇڭىز ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىز ئۈچۈن بىخەتەر.

ئۈنۈملۈك تازىلاش ئۈچۈن مىكرو تالالىق رەختلەرگە ئوخشاش قوراللار
مىكرو تالالىق رەختلەر يۈزىنى سىزمايلا سۈرتۈشكە تولىمۇ ماس كېلىدۇ. ئۇلار يۇمشاق ، قايتا ئىشلەتكىلى ۋە توپا يىغىشتا يۇقىرى ئۈنۈملۈك. توڭلاتقۇغا مەخسۇس رەخت ساقلاڭ ، تازىلاش تېخىمۇ ئاسان ۋە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

باسقۇچلۇق تازىلاش قوللانمىسى
توڭلاتقۇنى بىخەتەر ھالدا بوشىتىش
گىرىم بۇيۇملىرىڭىزنىڭ توڭلاتقۇسىنى ئېلىۋېتىپ ، تازىلاش جەريانىدا بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ باسقۇچ ھەر قانداق ئېلېكتر خەۋىپىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. توكقا چېتىلغاندىن كېيىن ، ئىچىگە ساقلانغان بارلىق نەرسىلەرنى ئېلىڭ. تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى سالقىن ، سايە ئورۇنغا قويۇپ ، ئۇلارنىڭ ئىسسىپ كېتىشىدىن ساقلىنىڭ. تازىلاشقا قۇلايلىق بولسۇن ئۈچۈن ئايرىغىلى بولىدىغان دۇكان ياكى بۆلەكلەرنى ئېلىۋېتىڭ.

تەكشى ، بۆلەك ۋە يۈزلەرنى تازىلاش
تەكشى ۋە بۆلەكلەرنى ئىلمان سۇ ۋە مۇلايىم تازىلاش ئېرىتمىسى بىلەن يۇيۇڭ. يۇمشاق يۇمغاقسۈت ياكى رەخت ئىشلىتىپ قالدۇق ياكى داغلارنى سۈرتۈڭ. پاكىز يۇيۇپ ، سوپۇن ياكى تازىلاش ماشىنىسىنى ئېلىڭ. توڭلاتقۇنىڭ ئىچكى يۈزىگە زەھەرلىك بولمىغان تازىلاش ئېرىتمىسىگە چىلانغان نەم مىكرو تالا رەخت بىلەن سۈرتۈڭ. توپا يىغىلىدىغان بۇلۇڭ-پۇچقاقلارغا دىققەت قىلىڭ.

ئىچى ۋە سىرتىنى تولۇق سۈرتۈش
ئىچىنى تازىلاپ بولغاندىن كېيىن ، سىرتىغا دىققەت قىلىڭ. پاكىز ، نەم رەخت ئىشلىتىپ توڭلاتقۇنىڭ سىرتقى يۈزىنى سۈرتىڭ. ئىشىك تۇتقۇچىنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، چۈنكى ئۇ دائىم بارماق ئىزى ۋە گىرىم بۇيۇملىرىنى يىغىدۇ. جاھىل داغلارغا ئازراق تازىلاش ئېرىتمىسىنى سۈرۈپ ، ئاستا سۈرتۈڭ. ئىشىك ئەتراپىدىكى كاۋچۇك پېچەتلەرنى تازىلاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ ، چۈنكى ئۇلار توپا ۋە نەملىكنى تۇتىۋالىدۇ.

قايتا قۇراشتۇرۇشتىن بۇرۇن توڭلاتقۇنىڭ پۈتۈنلەي قۇرۇپ كېتىشىگە يول قويۇش
پاكىزلانغان بارلىق زاپچاسلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىن بۇرۇن پۈتۈنلەي قۇرۇتىڭ. ئەگەر لازىم بولسا قۇرۇتۇش سۈرئىتىنى تېزلىتىش ئۈچۈن قۇرۇق مىكرو تالا رەخت ئىشلىتىڭ. توڭلاتقۇنىڭ ئىچىدە نەملىك قالماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، چۈنكى ئۇ قېلىپ ياكى باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەممە نەرسە قۇرۇپ بولغاندىن كېيىن ، تەكشى ۋە بۆلەكلەرنى قايتا قۇراشتۇرۇڭ. توڭلاتقۇنى قايتا چېتىپ ، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى پاكىز ، تەشكىللىك بوشلۇققا قايتۇرۇڭ.

گىرىم بويۇملىرىڭىزنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى توغرا ئۇسۇلدا ئىشلىتىپ ، تېرە ئاسراش بۇيۇملىرىڭىزنىڭ يېڭى ۋە ئۈنۈملۈك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇلنى قوللانسىڭىز ، ئۇنىڭ پايدىسىنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرالايسىز ۋە گۈزەللىك ئادىتىڭىزنى ئاۋارىچىلىكسىز ساقلىيالايسىز.

كۆڭۈلدىكىدەك تېمپېراتۇرىنى ساقلاش
تەۋسىيە قىلىنغان تېمپېراتۇرا دائىرىسى (35-45 ° F ياكى 2-7 ° C)
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى 35-45 ° F (2-7 ° C) ئارىلىقىدىكى تېمپېراتۇرىغا تەڭشەڭ. بۇ دائىرە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى توڭلاتماي سوغۇق ساقلايدۇ. قان زەردابى ، قايماق ، ماسكا قاتارلىق مەھسۇلاتلار بۇ تېمپېراتۇرىدا ساقلىغاندا ئىپادىسى ئەڭ ياخشى بولىدۇ. تەڭشەكلەرنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ ، توڭلاتقۇنىڭ بۇ دائىرىنى ساقلىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

پەسىل خاراكتېرلىك ئۆزگىرىشلەرنىڭ تەڭشىكىنى تەڭشەش
ئوخشىمىغان پەسىلدىكى تېمپېراتۇرا ئۆزگىرىشى توڭلاتقۇنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئىللىق ئايلاردا كۆڭۈلدىكىدەك دائىرىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تەڭشەكنى ئازراق تۆۋەنلىتىشىڭىز مۇمكىن. سوغۇق ئايلاردا تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆرلەپ كېتىشىدىن ساقلىنىڭ. تەڭشەكلەرنى تەڭشەش مەھسۇلاتلىرىڭىزنىڭ يىل بويى مۇكەممەل ھالەتتە تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇشگىرىم بويۇملىرى
بىۋاسىتە قۇياش نۇرى ۋە ئىسسىقلىق مەنبەسىنىڭ تەسىرىدىن ساقلىنىش
گىرىم بويۇملىرىڭىزنى سالقىن ، سايە ئورۇنغا قويۇڭ. قۇياش نۇرى بىۋاسىتە ياكى رادىئاتسىيە ياكى ئوچاققا ئوخشاش ئىسسىقلىق مەنبەسىگە يېقىن جايلاردىن ساقلىنىڭ. ئىسسىقلىق توڭلاتقۇنى تېخىمۇ تىرىشىپ ئىشلەشكە مەجبۇرلايدۇ ، بۇ ئۇنىڭ ئۈنۈمى ۋە ئۆمرىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. مۇقىم مۇھىت ئۇنىڭ ئىزچىل سوۋۇتۇشنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

توڭلاتقۇنىڭ ئەتراپىدا يېتەرلىك ھاۋا ئالماشتۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلىش
مۇۋاپىق ھاۋا ئېقىمى ئۈچۈن گىرىم بويۇملىرىڭىزنىڭ ئەتراپىدا يېتەرلىك بوشلۇق قالدۇرۇڭ. ئۇنى باشقا بۇيۇملار بىلەن تولدۇرۇپ ياكى تامغا قويسىڭىز ھاۋا ئالماشتۇرۇشنى توسىدۇ. ھاۋانىڭ ياخشى بولماسلىقى ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ توڭلاتقۇنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەڭ ياخشى مەشغۇلات ئۈچۈن ھەر تەرەپتىن كەم دېگەندە بىر نەچچە سانتىمېتىر بوشلۇق ساقلاڭ.

توڭلاتقۇدا تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى تەشكىللەش
ئاسان زىيارەت قىلىش ئۈچۈن مەھسۇلاتلارنى تۈرگە ئايرىپ
تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى تۈرگە ئايرىپ رەتلەڭ. مەسىلەن ، قان زەردابىنى بىر ئۈستەلدە ، يەنە بىر ئۈستەلدە ماسكا ساقلاڭ. بۇنداق بولغاندا توڭلاتقۇدا گەپ قىلمايلا لازىملىق نەرسىلەرنى تېپىش ئاسان بولىدۇ. ياخشى ئورۇنلاشتۇرۇلغان توڭلاتقۇ ۋاقىتنى تېجەپ ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى راۋانلاشتۇرىدۇ.

ھاۋا ئېقىمى ۋە ئۈنۈمىنى ساقلاش ئۈچۈن ئادەم كۆپ بولۇشتىن ساقلىنىش
گىرىم بويۇملىرىڭىزغا بەك كۆپ نەرسىلەرنى قاچىلاشتىن ساقلىنىڭ. نورمىدىن ئارتۇق ئادەم ھاۋا ئېقىمىنى توسىدۇ ، توڭلاتقۇنىڭ تەكشى سوۋۇشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ھاۋانىڭ ئايلىنىشى ئۈچۈن مەھسۇلاتلار ئارىسىدا بىر ئاز بوشلۇق قالدۇرۇڭ. بۇ توڭلاتقۇنىڭ ئۈنۈملۈك يۈرۈشىنى ساقلاپ ، بارلىق نەرسىلىرىڭىزنىڭ مۇۋاپىق تېمپېراتۇرىدا تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

مۇقىم توك بىلەن تەمىنلەشكە كاپالەتلىك قىلىش
ھۆسن تۈزەش توڭلاتقۇڭىزنى ئوڭۇشلۇق ساقلاش مۇقىم توك بىلەن تەمىنلەشنى تەلەپ قىلىدۇ. توك ئۈزۈلۈپ قېلىش ياكى داۋالغۇش ئۇنىڭ سوۋۇتۇش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەتتا ئېلېكتر ئۈسكۈنىلىرىگە زىيان سالىدۇ. بىر قانچە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللانسىڭىز ، توڭلاتقۇڭىزنىڭ ئىشەنچلىك بولۇشىغا ۋە تېرە ئاسراش بۇيۇملىرىڭىزنىڭ مۇكەممەل ھالەتتە تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.

توكتىن مۇداپىئەلىنىش ئەسۋابى ئىشلىتىپ توك مەسىلىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
تېز سۈرئەتلىك قوغدىغۇچى گىرىم بويۇملىرىڭىزنى قوغدايدىغان ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك قورال. دائىم چاقماق ياكى ئېلېكتر كاشىلا سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان توك دولقۇنى توڭلاتقۇنىڭ ئىچكى زاپچاسلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. توڭلاتقۇڭىزنى دولقۇن قوغدىغۇچىغا چېتىش قالقان رولىنى ئوينايدۇ ، ئارتۇق توك بېسىمىنى سۈمۈرۈپ ، زىياننىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ كىچىك مەبلەغ سىزنى قىممەت رېمونت قىلىش ياكى ئالماشتۇرۇشتىن ساقلاپ قالالايدۇ. تېخىمۇ ياخشى قوغداش ئۈچۈن يۇقىرى دەرىجىدىكى جۇلالىق دەرىجىسى يۇقىرى دولقۇن قوغدىغۇچىنى ئىزدەڭ.

ئىزچىل سوۋۇتۇشنى ساقلاش ئۈچۈن دائىم توكتىن توك چىقىرىشتىن ساقلىنىش
دائىم توك قاچىلاش سىزنىڭ سوۋۇتۇش دەۋرىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرىدۇگىرىم بويۇملىرى. ھەر قېتىم ئۇنى چۇۋۇۋەتسىڭىز ، ئىچكى تېمپېراتۇرا ئۆرلەيدۇ ، بۇ تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ سۈپىتىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. ئىزچىل سوۋۇتۇشنى ساقلاش ئۈچۈن ، ئەگەر زۆرۈر بولمىسا توڭلاتقۇڭىزنى چېتىڭ. ئەگەر ئۇنى يۆتكەشكە ياكى تازىلاشقا توغرا كەلسە ، ئۇنى پەقەت تەلەپ قىلىنغان ۋاقىتتىلا ئۆچۈرۈڭ. ئۇنى تۈگەتكەندىن كېيىن ، ئۇنى دەرھال چېتىپ ئۇنىڭ سوۋۇتۇش ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ.

بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز ، توڭلاتقۇڭىزنى توكقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەردىن قوغدايسىز ھەمدە ئۇنىڭ ئۈنۈملۈك ئىشلىشىگە كاپالەتلىك قىلىسىز. مۇقىم توك بىلەن تەمىنلەش توڭلاتقۇنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىپلا قالماي ، يەنە گۈزەللىكىڭىزنىڭ مۇھىملىقىنى يېڭى ۋە ئۈنۈملۈك ساقلايدۇ.

گىرىم بويۇملىرىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى قوغداش ۋە ئۈنۈملۈك ساقلاشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى. دائىم تازىلاش ۋە مۇۋاپىق ئىشلىتىش توڭلاتقۇڭىزنىڭ ئۈستۈنكى ھالەتتە تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىپ ، گۈزەللىكىڭىزنىڭ زۆرۈر بولغان ئىشلىتىش مۇددىتىنى ئۇزارتىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى ئاشۇرىدىغان پاكىز ، تەشكىللىك بوشلۇق يارىتىسىز. بۇ ئادەتلەرنى بۈگۈندىن باشلاپ ئىشلىتىشكە باشلاڭ ھەمدە ياخشى ساقلانغان گىرىم بويۇملىرىنىڭ پايدىسىدىن بەھرىمەن بولۇڭ. بۇ سىزنىڭ تېرە ئاسراش تەجرىبىڭىزدە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدىغان كىچىككىنە تىرىشچانلىق.